Ограничить количество алкоголя - задача не из лёгких. Нужна либо железная воля, либо обстоятельства, которые просто заставят это сделать (вождение автомобиля, например). У меня такая же фигня. Утром встану, думаю, всё, пить не буду - и деньги целее будут, и голова легче. А отработаю 12 часов, иду домой, ноги сами собой делают заход в магазин, а мысли оправдывают: "Ну одну бутылочку - не разорюсь, и не упьюсь. После рабочего дня надо расслабиться". И расслабляюсь. Чувствую, пока машина не появится, так оно и будет.